Sport und Gesundheit


Doris Eberl – Mentalcoach und Gesundheitstrainerin

 

Liebe Truderinger: Allein aus der Gelassenheit heraus ist es möglich zielsicher auf allen Ebenen bewusst zu handeln, alte Strukturen und Verhaltensmuster aufzulösen und loszulassen. Erkennen und nutzen Sie Ihre Chancen – und wagen Sie den ersten Schritt in ein erfülltes, erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben in harmonischer Balance.

Ich lade Sie herzlich ein zu meinen Workshops und Kursen in unterschiedlichen Gesundheitsbereichen.

Sehr gerne begleite ich Sie auch bei schwierigen Lebensfragen als Ihr Berater oder auch sportlich als Personaltrainerin.   

Weitere Infos unter: www.de-mentalcoach.de

Anmeldung bei: Doris Eberl, E-Mail: info@de-mentalcoach.de,   0172-1035494

 

Sehr gerne stelle ich Ihnen jeder Zeit Gutscheine für meine Veranstaltungen und Kurse aus.            


2021 aktuell

Alle Kurse finden bis auf weiteres "Online" statt!


Liebe Qigong-und Sportfreude,

leider ist uns das vor Ort miteinander Sporteln immer noch verwehrt, aber wir haben uns ja mittlerweile gut online eingesportelt und harren in optimistischer Gesinnung der Dinge.

 

Online-Kurszeiten 2021:

Mi  von    9.30 – 10.30 Uhr, Sport für alle Generationen

Mi  von  18.30 – 19.45 Uhr, WS-Qigong

Mi  von  20.00 – 21.15 Uhr, Piyga

Do von  19.00 – 20.00 Uhr, Whole Body/Faszien-Yoga

 

Die geplanten Workshops müssen vorerst leider auch noch ausfallen.

Für Einzeltermine bin ich jedoch jederzeit und gerne offen.

 

Ein Einstieg ins Online-Training ist jederzeit möglich und ich bitte Interessenten darum sich direkt bei mir persönlich zu melden.

 

Liebe Grüße,

Doris


Liebe Kunden, Kursteilnehmer, Freunde und Interessierte,

ich hoffe Ihr seid alle wohlauf und trotz der angespannten und unsicheren Situation weiterhin positiv gestimmt.

Normaler Weise verschicke ich die Einladung zu meinen Workshops bereits im November, doch in den letzten Monaten war ich permanent zu Änderungen und Zeitverschiebungen gezwungen, wie viele von Euch auch.

Mein unverbesserlicher Optimismus lässt es mich nun tun und ich lade Euch herzlich ein zu meinen geplanten

Workshops im 1. Halbjahr 2021 (anbei zum Ausdrucken).

Sehr gerne bin ich auch bereit die Workshops online abzuhalten oder die Themen im Einzelgespräch zu erörtern.

Falls Euch ansonsten ein Thema am Herzen liegt bitte melden, ich freue mich über jede Anregung.

 

Viele liebe Grüße begleitet von den allerbesten Wünschen,

Doris

 

Workshops 1. Halbjahr 2021

 mit Doris Eberl Gesundheitstrainerin und Mentalcoach

 

Mittwoch 6.01.2021, 13.00 – 17.00 Uhr  

> NEU Jahrescollage 2021 > € 59.-

Sei` kreativ und erstelle in Form einer Collage deine Wünsche und Ziele für 2021

 

Sonntag 21.02.2021, 13.00 – 17.00 Uhr  

>Schamanismus > € 89.-

 

Samstag 27.02.2021, 13.30 – 17.00 Uhr  

> NEU Emotionale Balance und Resilienz in Krisenzeiten > € 89.-

 

Samstag 13.03.2021, 13.00 – 17.00 Uhr  

> NEU: Die Macht der Gedanken > € 89.-

Die Zusammenhänge von Körper und Geist verstehen und damit umgehen

 

Sonntag 28.03.2021, 13.00 – 17.00 Uhr  

> Schamanismus > € 89.-

 

Samstag 18.04.2021, 14.00 – 18.00 Uhr  

> Waldbaden > € 59.

 

Sonntag 25.04.2021, 14.00 – 18.00 Uhr  

> Schamanismus > € 89.-

 

Veranstaltungsort der Workshops: Physiocenter Peilstöcker, Zehntfeldstraße 240 b, Eingang und Parkplätze Hugo-Lang-Bogen.

Infos u. Anmeldung unter: Doris Eberl | mobil: 0172 10 35 494 oder info@de-mentalcoach.de | www.de-mentalcoach.de


Beweglich bleiben im Alter! - oder „Wer rastet der rostet“ !

Unter diesem Motto bieten wir seit Herbst 2016 für unsere Mitglieder einen Seniorenkurs an. Im Alter gemeinsam mit viel Freude und Spaß geistig und körperlich beweglich bleiben das wünscht sich jeder. Das Training überzeugt durch ein vielseitiges Übungsangebot.

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, wird langsam und sanft im Stehen, sowohl Sitzen wie auch im Liegen ausgeführt. Eine abschließende Entspannungseinheit rundet die Stunde ab. Dadurch können Koordination und Gleichgewichtssinn verbessert werden, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien werden schonend gekräftigt, gedehnt und aktiviert. Für die stets gut gelaunte Kursleiterin Doris Eberl (lizensierte Lehrerin für mentale Fitness und Seniorentrainerin) ist es eine Herzensangelegenheit auf jeden Teilnehmer individuell ein zu gehen.

Einige unserer Mitglieder haben dieses Angebot mit Begeisterung angenommen und möchten es auch nicht mehr missen.


Seniorengymnastik 1:  jeden Mittwoch 9:30 - 10:30 Uhr

Auch im Alter körperlich und geistig fit und beweglich bleiben. Einige Mitglieder haben dies schon erkannt und machen begeistert bei der Gymnastik-Stunde von Doris Eberl mit. Sie werden in dieser Stunde individuell und einfühlsam angeleitet. Spaßfaktor garantiert!

 

 

Wo: Familienzentrum Trudering, Dompfaffweg 10, 81827 München

Wann: Mittwoch  von 09:30 – 10:30 Uhr, roter Raum 1.OG

Kosten: 10er Karte 110 €, Schnupperstunde: 15.- €

Kursleitung: Doris Eberl, Senioren- und Gesundheitstrainerin

Weitere Infos u. Anmeldung unter:  www.de-mentalcoach.de, info@de-mentalcoach.de,   0172-1035494


Seniorengymnastik 2: jeden Mittwoch 11:00 - 12:00 Uhr

für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit

Diese Gymnastikstunde eignet sich für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die sich in angenehmer Atmosphäre sozialen Kontakt in einer kleinen netten Runde, unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin wünschen.

Der Seniorenkurs überzeugt durch ein auf das Bedürfnis der Teilnehmer abgestimmtes Übungsangebot. Alle Übungen werden langsam und sanft im Stehen, sowohl im Sitzen wie eventuell auch im Liegen ausgeführt. Ein Aufwärmprogramm sowie eine abschließende Entspannungseinheit runden den Stundenablauf ab. Dadurch können Koordination und Gleichgewichtssinn verbessert werden, Muskeln, Sehnen und Bänder werden schonend gekräftigt gedehnt und aktiviert.

Wo: Familienzentrum Trudering, Dompfaffweg 10, 81827 München

Wann: Mittwoch  von 11:00 – 12:00 Uhr, roter Raum 1.OG

Kosten: 10er Karte 110 €, Schnupperstunde: 15.- €

Kursleitung: Doris Eberl, Senioren- und Gesundheitstrainerin

Weitere Infos u. Anmeldung unter:  www.de-mentalcoach.de, info@de-mentalcoach.de,   0172-1035494





Ein Kurseinstieg ist jederzeit nach vorheriger Absprache mit der Kursleitung Doris Eberl möglich.


Hasten ist das sinnlose Bemühen schneller als die Zeit zu sein