Sport und Gesundheit


Doris Eberl – Mentalcoach und Gesundheitstrainerin

 

Liebe Truderinger: Allein aus der Gelassenheit heraus ist es möglich zielsicher auf allen Ebenen bewusst zu handeln, alte Strukturen und Verhaltensmuster aufzulösen und loszulassen. Erkennen und nutzen Sie Ihre Chancen – und wagen Sie den ersten Schritt in ein erfülltes, erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben in harmonischer Balance.

Ich lade Sie herzlich ein zu meinen Workshops und Kursen in unterschiedlichen Gesundheitsbereichen.

Gerne begleite ich Sie auch bei schwierigen Lebensfragen als Ihr Berater oder auch sportlich als Personaltrainerin z.B. ergänzend zur Physiotherapie  

 

Weitere Infos unter: www.de-mentalcoach.de

Anmeldung bei: Doris Eberl, E-Mail: info@de-mentalcoach.de,   0172-1035494

 

Sehr gerne stelle ich Ihnen jeder Zeit Gutscheine für meine Veranstaltungen und Kurse aus.            


2022 aktuell


 

NEU:

Fit und entspannt in den Frühling mit Doris Eberl

(zertifizierte Senioren- und Qigong-Trainerin)

 

Ab Montag 14.3.2022 von 15.30 – 16.45 Uhr Wirbelsäulen-Qigong

Ab Mittwoch 16.3.2022 von 9.00 – 10.00 Uhr Seniorensport

Veranstaltungsort:  Physiocenter Peilstöcker, Zehntfeldstr. 240 b, 81825 München

Doris Eberl ist eine sehr erfahrene und einfühlsame Trainerin, die über eine langjährige Praxis verfügt und der eine freudvolle Atmosphäre sehr am Herzen liegt.

Anmeldung und Infos unter: Doris Eberl,

info@de-mentalcoach.de, www.de-mentalcoach.de, Mobil: 0172 1035494


Liebe Qigong-und Sportfreude,

bis auf Weiteres finden die Kurse wieder vor Ort statt. D.h. bei schönem Wetter im Park und bei Regen im Physiocenter Peilstöcker oder online.

 

Ein Einstieg ins Online-Training ist jederzeit möglich und ich bitte Interessenten darum sich direkt bei mir persönlich zu melden

 

 

Kurszeiten 2022:

Ab Mo 14.03.2022 von 15:30 - 16:45 Uhr, Wirbelsäulen-Qigong

Mo von 17:15 - 18:15 Uhr,  Wirbelsäulen- und Rücken-Sport

Mo von 18:30 - 19:30 Uhr,  Wirbelsäulen- und Rücken-Sport

Ab Mi  16.03.2022 von  9.00 – 10.00 Uhr, Seniorensport

Mi  von  18.30 - 19:45 Uhr, Wirbelsäulen-Qigong

Mi  von  20.00 - 21:15 Uhr, Piyga

Do von  19.00 - 20:00 Uhr, Whole Body

Do von  20:15 - 21:15 Uhr, Faszien-Yoga


Beweglich bleiben im Alter! - oder „Wer rastet der rostet“ !

Unter diesem Motto bieten wir seit Herbst 2016 für unsere Mitglieder einen Seniorenkurs an. Im Alter gemeinsam mit viel Freude und Spaß geistig und körperlich beweglich bleiben das wünscht sich jeder. Das Training überzeugt durch ein vielseitiges Übungsangebot.

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, wird langsam und sanft im Stehen, sowohl Sitzen wie auch im Liegen ausgeführt. Eine abschließende Entspannungseinheit rundet die Stunde ab. Dadurch können Koordination und Gleichgewichtssinn verbessert werden, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien werden schonend gekräftigt, gedehnt und aktiviert. Für die stets gut gelaunte Kursleiterin Doris Eberl (lizensierte Lehrerin für mentale Fitness und Seniorentrainerin) ist es eine Herzensangelegenheit auf jeden Teilnehmer individuell ein zu gehen.

Einige unserer Mitglieder haben dieses Angebot mit Begeisterung angenommen und möchten es auch nicht mehr missen.


Seniorengymnastik:  Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr

Auch im Alter körperlich und geistig fit und beweglich bleiben. Einige Mitglieder haben dies schon erkannt und machen begeistert bei der Gymnastik-Stunde von Doris Eberl mit. Sie werden in dieser Stunde individuell und einfühlsam angeleitet. Spaßfaktor garantiert!

 

 

 

 

Wo: Physiocenter Peilstöcker, Zehntfeldstr. 240b, 81825 München, Eingang und Parkplätze Hugo-Lang-Bogen

Wann: Mittwoch von 09:00 – 10:00 Uhr

Kosten: 10er Karte 120 €, Schnupperstunde: 15.- €

Kursleitung: Doris Eberl, Senioren- und Gesundheitstrainerin

Weitere Infos u. Anmeldung unter:  www.de-mentalcoach.de, info@de-mentalcoach.de,   0172-1035494


Ein Kurseinstieg ist jederzeit nach vorheriger Absprache mit der Kursleitung Doris Eberl möglich.


Hasten ist das sinnlose Bemühen schneller als die Zeit zu sein